背中ニキビ 原因 ストレス

背中ニキビ発症の原因はストレスから

背中ニキビ 原因 ストレス

 

背中ニキビはどうして大人に多いのでしょう。

 

ニキビには、思春期にできるニキビと大人になってから出来てしまう
大人ニキビとがあります。

 

そして、大人ニキビの多くが背中なんです。
背中ニキビは大人特有のニキビです。
それには、ストレスも大きく関係しています。

 

ストレスとニキビの関係についてご紹介します。

 

ストレスは男性ホルモンが多く分泌され背中ニキビだけでなく、
体が緊張状態になるため血流が悪くなり、体にも様々な
トラブルを引き起こす原因に繋がります。

ストレスによって出来るニキビの原因について

・生活習慣の乱れ
ストレスが溜まるとなかなか寝付けなくなるといったことから
生活習慣が乱れてきます。
寝不足によって代謝の低下に繋がり、皮膚のターンオーバーを乱すだけでなく
抵抗力まで奪います。
さらに、ストレスによって食べ過ぎる事も珍しくありません。
食べ過ぎによる過剰エネルギーの摂取は皮脂の過剰な分泌に繋がり
ニキビを増やす原因にもなります。

 

・飲酒
ストレス発散のためについつい飲み過ぎてしまう事がありますが、
過剰なアルコールの摂取は中性脂肪の増加に繋がります。
中性脂肪が増加することで皮脂の分泌も多くなってニキビの原因になります。
また、深酒をすることで夜更かしの原因にもなり、ニキビを悪化させます。

 

・喫煙
喫煙によってビタミンCを破壊させます。
ビタミンCはコラーゲンの生成に欠かせない成分です。
ビタミンCが不足することでニキビ痕のシミが消えにくくなり
皮膚のくすみの原因にもなります。
ストレスに抵抗する働きのあるビタミンCはもともと
水に溶けやすく体に吸収されにくいのでタバコを控えて
背中ニキビをキレイに直しましょう。

 

・ホルモンバランスの乱れ
ストレスを感じている時には体が緊張状態になってしまい
血流が悪くなってしまいます。
これによって、男性ホルモンが多く分泌され、ホルモンバランスが乱れます。
男性ホルモンは過剰は皮脂分泌の原因にもなりますので
ニキビの大敵です。

 

ストレスなどの精神状態が背中ニキビなどの皮膚トラブルを
起こす原因になっていることは医学的にも証明されています。

 

かといって、ストレスを全く溜めないという事は出来ません。

 

でも、上手にストレスを発散をさせてストレスを溜めこまない環境を
作るという事は出来るはずです。

 

ストレスは、背中ニキビだけでなく体にも悪影響を及ぼします。
私たちが感じてるストレスはみんなが持っていることです。
あとは、どうやって上手に付き合うか、発散させるか。
だけの違いなのかもしれませんね。

ニキビの改善に効果的な栄養素

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