セラミドが背中ニキビに効果的な理由
セラミドが背中ニキビに効果的というお話は有名なので
既にご存知の方もいらっしゃるかと思います。
セラミドの効果は2つ。
一つは毛穴ケア。
セラミドは毛穴に詰まった角質や汚れを取り除き皮脂がさらに毛穴に溜まるのを防ぐ働きをしてくれます。
背中ニキビが発症・悪化する原因の多くは、主に毛穴が詰まってしまった状態から
菌が増殖することにあると言われれいます。
もちろん、この詰まった毛穴を放置していると背中ニキビの症状が
改善されることは期待できません。そこでセラミドです。
セラミドは毛穴に詰まった角質や汚れを取り除き、皮脂がさらに毛穴に溜まるのを
防ぐ働きをしてくれます。こうした毛穴ケアが背中ニキビを抑えるのに大変有効なんです。
もう一つがバリア機能の回復。
セラミドは、肌が本来が持っているバリア機能を回復する役割を持っています。
身体にはもともと内外からの刺激を防御し、自分の体を守るバリア機能を持っていますが
この機能が弱まった時、外部からの菌やストレスによって体に悪影響が発症します。
そんな時にセラミドの効果によって、外部からの刺激や悪影響をバリアしいてくれる効果を働きかけてくれます。
つまり、セラミドによって、背中ニキビの原因の一つである毛穴の詰まりを改善し、
さらにバリア機能を回復させる事によって、背中ニキビ発症の抑制、
促進の予防に繋がるということになるんです。
セラミドの注意点
いくらセラミドが美肌対策に効果的とはいえ
セラミド配合の化粧品を多用するのが一番なのか？と言えばそうではありません。
厳密には体内でセラミドの生成を促進するのが一番です。
例えば食事に少し気を使うだけでも良いんです。
米や小麦や大豆等に多くセラミドは含まれるので是非積極的に摂取しましょう。
また、こんにゃくには、さらに多くのセラミドが含まれているとされていますので
上記の食材にあわせて摂取するのが良いでしょう。
日ごろの生活からセラミドを体内で生成できるような食生活をしてみてください。
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